Sport études Senior Avancé Espoir Groupe d'âge Relève Recrue Pré-Recrue École de natation Maîtres

Informations Groupe Senior (Post secondaire, groupe performance)

Le Club aquatique de Charlesbourg est fier d'offrir un programme pour ses athlètes désirant poursuivre leur cheminement en natation de compétition au-delà de leurs études au secondaire. Ce programme permet aux athlètes de concilier études, natation et travail. L'objectif premier de ce groupe est de leur permettre d'atteindre le plus haut niveau de performance possible. Pour prendre part à notre programme, les athlètes doivent répondre à des critères spécifiques concernant la natation et avoir un engagement exemplaire. Une évaluation en piscine est requise par l'entraîneur-chef pour tout nageur ne provenant pas du club (prendre rendez-vous avec l'entraineur-chef svp).

Objectifs
- Continuer le processus du développement à long terme de l'athlète. Se concentrer sur les 5 aspects de l'entraînement : physiologie, psychologie, stratégie, technique et santé.
- Progresser selon un rythme approprié pour l'athlète tout en apportant constamment une expérience du sport stimulante et enrichissante.
- Éducation sur la natation et le sport en général (nutrition, gestion du stress, gestion des compétitions...).
- Favoriser le dépassement de soi et l'éthique de travail dans leur quotidien.
- Éprouver du plaisir à pratiquer la natation de compétition dans un environnement d'excellence et avec une équipe dynamique.
Fréquence d'entraînement obligatoire:

Minimum 4 fois par semaine en comptant le samedi matin. Il y a aussi des entrainements supplémentaires obligatoires tôt les matins avant les grosses compétitions ciblées dans la saison (cycles de 3 à 5 semaines, 3 fois dans la saison, 1-2 matins de plus hebdomadairement). Finalement, l'athlète devra obligatoirement réaliser le programme d'entrainement en salle demandé par l'entraineur-chef.
Prérequis
- Être recommandé par l'entraîneur-chef du club.
- Être prêts à prendre part à plusieurs compétitions de niveau régional, provincial et national au cours de la saison (toutes les compétitions sont OBLIGATOIRES). Le nageur prendra part à environ 11 à 15 compétitions par saison (voir le calendrier sur le site internet du club à cet effet).
- Être de niveau Coupe du Québec junior et plus.
- Accepter les critères du document ¨Entente d'engagement¨.

Horaire typique d'entrainement

Lundi au vendredi, 13h15-16h00, samedi matin 8h00-9h15 (4 plages à choisir).

En plus, ils peuvent venir compléter avec le groupe avancé s'ils ne sont pas en mesure de faire leurs 4 fois par semaine.

Saison régulière

Début de la saison : Mardi 3 septembre 2024

Entraîneurs

Guillaume Chassé (entraineur-chef) et Catherine Genois (entraineur-adjointe)

S'INSCRIRE À CE GROUPE

Détails des frais

Frais d'affiliation à la FNQ	117, 75 $	Payable une fois lors de l'inscription
Frais d'inscription	1280 $	9 paiements égaux (142,23$)
Frais de non-résident	75$	Payable une fois lors de l'inscription, s'il y a lieu
Frais de financement	250$	Payable une fois lors de l'inscription
Frais de bénévolat	200$	Payable une fois lors de l'inscription

Les frais d'affiliation à la FNQ sont non remboursables. Pour ces frais, il faut considérer l'âge du nageur au 31 décembre 2024. Ils seront chargés suite à l'affiliation à la FNQ et seront payables sur réception de la facture. Dès que vous vous inscrivez, ces frais sont à payer au club.

Les frais d'entraînement sont dus le 15 de chaque mois, de septembre à mai.

Les frais de financement et de bénévolat sont dus à l'inscription. Les frais de non-résident vont apparaître suite à l'inscription et seront payables sur réception de la facture.

Les frais de bénévolat sont remboursables à la fin de la saison lorsque les obligations sont complétées ou crédités pour l'année suivante si le nageur continue avec le club.

Les frais de compétitions sont à la charge des parents.