Groupe Avancé
Objectifs
- Ce groupe a comme objectif d'améliorer les techniques de nages et l'endurance en vue de compétitions régionales et/ou provinciales.
- Appliquer un développement à long terme pour l'athlète. Se concentrer sur les 5 aspects de l'entraînement : physiologie, psychologie, stratégie, technique et santé.
- Progresser selon un rythme approprié pour l'athlète tout en apportant constamment une expérience du sport stimulante et enrichissante.
- Éducation sur la natation et le sport en général (nutrition, gestion du stress, gestion des compétitions, etc.).
- Avoir du plaisir à pratiquer la natation de compétition dans un environnement d'excellence et avec une équipe dynamique.
Fréquence d'entraînement
Minimum 4 entrainement par semaine parmi les 5 offerts. Les jours de présences peuvent être variables chaque semaine dans la mesure où un minimum de 4 entraînements est effectué. S'il arrive à l'occasion que le nageur doive manquer des entraînements, il doit absolument discuter et prendre entente avec l'entraîneur à cet effet.
Prérequis
- Ce groupe s'adresse aux nageurs de secondaire 1 à 5.
- Nageurs de niveau coupe du Québec junior ou équivalent (nous contacter pour une évaluation). Si nous croyons que le nageur atteindra le niveau Coupe du Québec junior en cours de saison, il sera pris dans ce groupe.
- Être prêt à prendre part à plusieurs compétitions régionales et provinciales au cours de la saison (obligatoire). S'attendre à participer à environ 10 à 12 compétitions par saison. (Voir le calendrier sur le site du club à cet effet).
- Les nageurs de ce groupe s'engagent à se présenter à un minimum de 4 entraînements par semaine (en comptant le samedi) pour demeurer dans le groupe et pour pouvoir participer aux compétitions.
Saison régulière
Début de la saison : Mardi 2 septembre 2025
Entraîneurs
Catherine Genois et Rafaël Lachance
Horaire des entraînements
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18h00-18h20 musculation
18h20-19h40 piscine
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7h00 à 7h40 Musculation
7h50 à 9h10 Piscine
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* La fréquence et l'horaire des entraînements du samedi matin sont sujets à modifications (à cause des compétitions)
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Détails des frais (à confirmer pour 2024-2025)
| Frais d'affiliation à la FNQ |
117, 75$ |
Une fois lors de l'inscription |
| Frais d'inscription |
1245$ |
9 paiements égaux (138,34$)
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Frais de non-résident
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50$
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Une fois lors de l'inscription, s'il y a lieu
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| Frais de financement |
200$ |
Une fois lors de l'inscription
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| Frais de bénévolat |
200$ |
Une fois lors de l'inscription
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- Les frais d'affiliation à la FNQ sont à payer au club au moment de l'inscription. Ils sont non remboursables.
- Les frais d'entraînement sont dus le 15 de chaque mois, de septembre à mai.
- Les frais de financement et de bénévolat sont dus à l'inscription. Les frais de non-résident vont apparaître suite à l'inscription et seront payables sur réception de la facture.
- Les frais de bénévolat sont remboursables à la fin de la saison lorsque les obligations sont complétées ou ils sont crédités pour l'année suivante si le nageur continue avec le club.
- Les frais de compétitions sont à la charge des parents.